Сегодня: 18.01.2018
Новости
Политика
Экономика
Общество
Происшествия
Наука
Спорт

Последние новости

16:27
Сегодня
16:26
Сегодня
16:23
Сегодня
16:23
Сегодня
16:23
Сегодня
16:16
Сегодня
16:16
Сегодня
16:16
Сегодня
16:14
Сегодня
16:12
Сегодня
16:12
Сегодня
16:09
Сегодня
16:06
Сегодня
16:06
Сегодня
16:04
Сегодня
16:04
Сегодня
16:03
Сегодня
16:03
Сегодня
16:03
Сегодня
16:01
Сегодня
16:01
Сегодня
16:00
Сегодня
16:00
Сегодня
16:00
Сегодня
15:53
Сегодня

Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.
Время: 19:10     Дата: 10.01.2018
Ссылка на источник.
Главные научные новости России: Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом. Новости России и мира - 7 Days News.
В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.
Светотерапию немецкие врачи используют для ускорения восстановления пациентов реанимационных палат; в Канаде светом научились помогать избавляться от лишнего веса.
Кроме того, методику применяют для лечения страдающих булимией, синдромом дефицита внимания; при предменструальном синдроме, даже при болезни Альцгеймера.И все же самое популярное показание к терапии светом — депрессии.
Ученые из Новосибирска, проведя исследования, доказали, что для избавления от затяжной хандры, которой сейчас страдают многие, светотерапия — самое то.
В этом году центральную часть России накрыло беспросветным мраком, в результате чего количество депрессивных состояний стало расти.
Ученые давно установили связь между дефицитом дневного света и развитием осеннее-зимней депрессии.
Например, зимой в Москве солнце светит лишь 1,8 часа в день (а летом – 9,3 часа).
Но это — в среднем.
Этой осенью и зимой солнце выглядывает из-за туч исключительно редко.К тому же чаще всего мы недополучаем света мы в собственных домах и на рабочих местах.
Средний уровень освещения в офисе — 50-500 люкс, в квартире — 150 люкс, а в солнечный летний день — до 100 тысяч люкс.
Отсюда — проблемы со сном, депрессии, утомляемость, даже многие соматические заболевания.
Ведь только при свете у человека вырабатывается гормон счастья серотонин.Поэтому именно светом так эффективно лечится, в первую очередь, депрессия, что и доказали исследователи из Новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ).
Еще в 2015 году в НИИ появилась специальная световая комната.
И вот на протяжении целого года в помещении, оборудованном различными световыми решениями, исследовали состояние пациентов с депрессиями, которых лечили светом.
Все они отметили, что им стало значительно лучше уже после первого сеанса.
А когда курс заканчивался, народ отмечал повышение бодрости духа и повышение жизненного тонуса.В целом исследование длилось для каждого пациента (а их было 22) по 10 дней, на протяжении которых подопечным устраивали сеансы светотерапии.
Одна группа пациентов проходила сеанс в очках с розовыми стеклами, не пропускающими сине-зеленую часть спектра, а другая – в очках с нейтральными стеклами.
По три раза каждого из принимающих участие в эксперименте будили в 4 часа утра для прохождения процедуры лечения светом.
В остальные дни пациенты должны были вставать уже в 7 часов утра и по часу проводить в световой комнате.
Во время терапии использовался свет нарастающей интенсивности от 600 до 2,8 тысяч люксов с определенным спектром.
Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 тысяч люксов.
Во время процедуры можно было читать книгу, заниматься другими делами.После прохождения такого курса не только сами участники эксперимента отмечали, что становились бодрее и веселее – врачи фиксировали у них существенное снижение уровня депрессивного состояния.
В обеих группах.Вывод исследователей таков: частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии.
«Световая комната, в которой мы проводили исследование – уникальное медицинское решение, которое действительно помогает людям побороть депрессию.
В ближайшей перспективе мы не планируем менять технологию проведения терапии или каким-то образом изменять оснащение комнаты, – отмечает доктор медицинских наук, главный научный сотрудник НИИФФМ Константин Даниленко, – В дальнейшем мы собираемся расширить список показаний для использования нашей световой комнаты.
Например, кроме депрессии, будем лечить с ее помощью некоторые формы бесплодия, а также применять лечение светом в комплексной терапии по избавлению от лишнего веса».«По данным исследований, для того, чтобы сохранять здоровье, человек должен придерживаться природного 24-часового режима смены освещения – комбинации свет-темнота", причем изменение тональности освещения от дневного света к уютному вечернему свечению всегда очень важно, – говорит эксперт в области световых технологий Наталия Неверская.
– Сегодня существуют лампы, позволяющие изменять режимы освещения, что помогает расслабляться или, наоборот, обретать жизненный тонус.
И даже менять цветовую температуру в комнате: холодный дневной свет помогает сфокусироваться и увидеть все в максимальной детализации, а теплый белый свет придает уют и помогает достичь состояния релакса».

Наука

Треть Челябинского метеорита: рассчитана мощность взрыва метеора над Детройтом.
Треть Челябинского метеорита: рассчитана мощность взрыва метеора над Детройтом.
Мощность взрыва, произошедшего при недавнем разрушении метеора над Детройт в американским штате Мичиган, составила около 100 тонн в тротиловом эквиваленте.
Климатологи: глобальное потепление оставит человечество без кленового сиропа.
Климатологи: глобальное потепление оставит человечество без кленового сиропа.
Специалисты из Мичиганского университета пришли к выводу, что в результате изменения климата в мире могут исчезнуть сахарные клены, из которых производится кленовый сироп.
Психологи разобрались, делают ли людей жестокими компьютерные игры.
Психологи разобрались, делают ли людей жестокими компьютерные игры.
Специалисты из Йоркского университета провели исследование, чтобы понять, действительно ли реалистичные игры со сценами насилия делают людей агрессивными.
«Научные труды — не кирпичи»: математики взбунтовались против госзаказа ФАНО.
«Научные труды — не кирпичи»: математики взбунтовались против госзаказа ФАНО.
Ученые требуют запретить навязывание фиктивного наращивания публикаций .

world-weather.ru/pogoda/russia/moscow/
https://world-weather.ru/pogoda/russia/saratov/

Курс евро ЦБР на сегодня Курс евро ЦБР на сегодня Курсы НБУ на сегодня

Политика

«Сутенер» против «ворюги»: Габрелянов пообещал отомстить Грудинину.
«Сутенер» против «ворюги»: Габрелянов пообещал отомстить Грудинину.
Возглавляющий информационный холдинг NewsMedia Арам Габрелянов заявил, что докажет: кандидат в президенты от КПРФ Павел Грудинин — «обычный ворюга».
В негативном ключе: Трамп назвал победителей конкурса фейковых новостей.
В негативном ключе: Трамп назвал победителей конкурса фейковых новостей.
Благодаря Дональду Трампу словосочетание «фейковые новости» стало одним из самых популярных в общественной дискуссии.
Сына Жириновского обвинили в «списывании хрени» в диссертации.
Сына Жириновского обвинили в «списывании хрени» в диссертации.
Бизнесмен Михаил Корнев рассказал в фейсбуке о том, что сын Владимира Жириновского, вице-спикер Государственной Думы Игорь Лебедев, получил научную степень за списанную у него «хрень», названную им диссертацией.
"Россия - агрессор": украинская Рада приняла закон о реинтеграции Донбасса.
Вместо АТО будет война.
Автор учебника с «поплывшим Крымом» заявил о своей идеологической чистоте.
Автор учебника с «поплывшим Крымом» заявил о своей идеологической чистоте.
Автор школьника учебника по современной истории профессор Олег Волобуев написал в Министерство образования письмо в свою защиту.

Общество

Сотовым операторам разрешили проверять источник перевода крупных сумм на мобильник.
Сотовым операторам разрешили проверять источник перевода крупных сумм на мобильник.
Выискивать в каждом клиенте черты потенциального террориста или коррупционера придется владельцам ломбардов и букмекерских контор.
Ульяновский губернатор внезапно призвал не отчислять курсантов за БДСМ-видео.
Ульяновский губернатор внезапно призвал не отчислять курсантов за БДСМ-видео.
Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов несколько смягчил свою позицию в отношении курсантов Ульяновского института гражданской авиации имени Бугаева (УИГА), которые сняли видео с откровенными танцами в стенах общежития. В частности, глава региона призвал не отчислять их из учбеного заведения. .
Пропуск визита к врачу на больничном будет грозить уменьшением пособия.
Пропуск визита к врачу на больничном будет грозить уменьшением пособия.
Что делать пациенту, который на больничном пропустил явку к врачу, разъяснил Фонд социального страхования.
«Россия веселилась, а первоклассницу Дарину убивали».
«Россия веселилась, а первоклассницу Дарину убивали».
На третий день праздников, когда страна отмечала Новый год, а российские законодатели — пятилетие «закона Димы Яковлева», запрещающего американцам усыновлять наших сирот, в деревеньке Агибалово мучительно умирала 7-летняя Дарина Лучина (имя изменено).
Школьный референдум в столице «садится на хвост» президентской явке.
Школьный референдум в столице «садится на хвост» президентской явке.
Первый общешкольный референдум — голосование родителей, посвященное ключевым вопросам жизни конкретной школы — в Москве решили провести в день президентских выборов.
Студенты сельхозтехникума поддержали курсантов ульяновского летного училища своим БДСМ-видео.
Студенты сельхозтехникума поддержали курсантов ульяновского летного училища своим БДСМ-видео.
Вместо фуражек парни надели балаклавы.
Крещение: какие приметы и традиции, помимо купания, связаны с праздником.
Крещение: какие приметы и традиции, помимо купания, связаны с праздником.
6 (19) января наступает праздник Крещения.
В уральском вузе открыли золотой туалет с цитатами Софи Лорен.
В уральском вузе открыли золотой туалет с цитатами Софи Лорен.
В королевскую уборную студентов не пускают.

Экономика

Антирекорд года: сколько тратит в магазине среднестатистический покупатель.
Антирекорд года: сколько тратит в магазине среднестатистический покупатель.
586 рублей потратил в декабре 2017 года среднестатистический российский горожанин за один поход в магазин.
Пенсии, питаемые нефтью: сравнение Норвегии и России поразило.
Пенсии, питаемые нефтью: сравнение Норвегии и России поразило.
В 2018 году Россия меняет схему накопления средств на различные непредвиденные расходы: нехватку денег на выплаты пенсий, дефицит бюджета, важные инфраструктурные проекты.
Россия дала в долг США 106 миллиардов долларов.
Россия дала в долг США 106 миллиардов долларов.
В ноябре минувшего года России увеличила свои вложения в в казначейские ценные бумаги США на 700 миллионов долларов, таким образом российские власти одолжили Вашингтону в общей сложности 105,7 миллиарда долларов.
Бедность назвали главным вызовом для РФ в ближайшие годы.
Бедность назвали главным вызовом для РФ в ближайшие годы.
По мнению директора Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС Татьяны Малевой, выступившей с докладом на Гайдаровском форуме, ни рекордно низкая инфляция, ни рост зарплат и пенсий не сказываются на доходах российских граждан.
Европа заставит россиян пить дорогое вино.
Европа заставит россиян пить дорогое вино.
Зарубежные эксперты сделали неутешительные выводы: грядет существенное подорожание благородных спиртных напитков, импортируемых из стран Запада. Оно составит от 10 до 35%. А всему виной плохой урожай винограда, на который повсеместно жалуются европейские производители вин. .
Новый способ борьбы за трезвость: коньяк за 500 рублей.
Новый способ борьбы за трезвость: коньяк за 500 рублей.
Чиновники могут резко поднять минимальную стоимость крепкого алкоголя.
Закупка
Закупка "Нафтогазом" газа из России чревата для Украины новыми долгами.
Как заявил глава правления «Нафтогаза» Андрей Коболев, Украина возобновит закупки российского газа, так как цена тысячи кубометров, предложенная «Газпромом», привлекательней, нежели стоимость топлива, поставляемого из ЕС.
Власти готовят реформу налоговой системы: что будет после выборов.
Власти готовят реформу налоговой системы: что будет после выборов.
«Налоговая система России: образ будущего» — экспертной сессией с таким интригующим названием открылся второй день Гайдаровского форума-2018. В последнее время ходило много слухов об изменении налогового законодательства, самые свежие из них — информация о планах властей повысить подоходный налог до 15% для людей с большими доходами и предоставить налоговые льготы для малоимущих. Конкретику попытались внести высокопоставленные участники дискуссии. .

Проиcшествия

Паника в московской школе: подросток зашел в здание с ножами.
Паника в московской школе: подросток зашел в здание с ножами.
Как пояснил сам ученик, клинки, отвертки, бензин и патрон нужны ему для выживания во время походов с дедом.
Стали известны подробности смерти мага Константина Ямпольского из
Стали известны подробности смерти мага Константина Ямпольского из "Битвы экстрасенсов".
Пристрастие к алкогольным напиткам и слабое с детства сердце по всей видимости стали причиной смерти известного мага Константина Ямпольского. 33-летний участник 10-го сезона телепередачи «Битва экстрасенсов» умер от острой коронарной недостаточности..
Названы возможные причины возгорания автобуса, унесшего десятки жизней в Казахстане.
Названы возможные причины возгорания автобуса, унесшего десятки жизней в Казахстане.
Замыкание проводки могло стать причиной возгорания автобуса "Икарус" в Актюбинской области Казахстана, жертвами которого стали 52 гражданина Узбекистана.
Кровная месть: отца убийцы пауэрлифтера Драчева могли задавить намеренно.
Кровная месть: отца убийцы пауэрлифтера Драчева могли задавить намеренно.
Следственный комитет забрал у полиции материалы по ДТП, в результате которого скончался отец Анара Аллахверанова — убийцы чемпиона мира по пауэрлифтингу Андрея Драчева.
Задержания у Кремля: спецназовец, «президент» и «министр здравоохранения».
Задержания у Кремля: спецназовец, «президент» и «министр здравоохранения».
Двух душевнобольных граждан госпитализировали московские медики из приемной администрации президента России на улице Ильинка 17 января.
В сгоревшем в Казахстане автобусе погибли больше 50 человек.
В сгоревшем в Казахстане автобусе погибли больше 50 человек.
Страшное известие пришло в четверг, 18 января, из Казахастана: в Актюбинской области в результате возгорания автобуса погибли сразу 52 человека.
Параноидная шизофрения: напавшего на журналистку Фельгенгауэр будут лечить.
Параноидная шизофрения: напавшего на журналистку Фельгенгауэр будут лечить.
Это может свидетельствовать только об одном — человеку, чудом не убившему женщину, похоже, все сойдет с рук.
Спустил в мусоропровод: живодер расправился с котенком по кличке Яблочко.
Спустил в мусоропровод: живодер расправился с котенком по кличке Яблочко.
Пьяный москвич убил котёнка и выкинул его в мусоропровод в жилом доме на северо-западе Москвы. О факте жестокого обращения с животным полицейским стало известно от его жены: живодер предупредил, что готовит жуткую расправу. .

Спорт

Легкоатлетка Степанова получает от МОК 2500 долларов за информацию WADA.
Легкоатлетка Степанова получает от МОК 2500 долларов за информацию WADA.
Супруги Степановы - Юлия и Виталий, которые с 2016 года являются информаторами Всемирного антидопингового агентства (WADA), получают ежемесячную зарплату от Международного олимпийского комитета (МОК). И эти данные вновь стали известны благодаря хакерской группировке Fancy Bears..
Футбольная сборная России поднялась на 62-е место в рейтинге ФИФА.
Футбольная сборная России поднялась на 62-е место в рейтинге ФИФА.
Международная федерация футбола (ФИФА) опубликовала обновленный рейтинг лучших мировых сборных.
Шарапова победила Севастову и вышла в третий круг Australian Open.
Шарапова победила Севастову и вышла в третий круг Australian Open.
В Мельбурне продолжает набирать обороты первый в сезоне турнире серии "Большого шлема" - Australian Open. В женском одиночном разряде продолжает путь к титулу россиянка Мария Шарапова, которая в двух сетах победила Анастасию Севастову и пробилась в третий круг соревнований..
Информатор WADA Родченков обвинил британцев в употреблении допинга на Олимпиаде.
Информатор WADA Родченков обвинил британцев в употреблении допинга на Олимпиаде.
Режиссер фильма "Икар", в котором рассказывалось о допинге в российском спорте на основании показаний Григория Родченкова, Брайан Фогель, поведал также о том, что информатор Всемирного антидопингового агентства (WADA) обвиняет в употреблении запрещенных препаратов не только своих соотечественников, но и британских спортсменов..
«Лыжи зовут!» школьников на склоны горнолыжных курортов Северного Кавказа.
«Лыжи зовут!» школьников на склоны горнолыжных курортов Северного Кавказа.
В Карачаево-Черкесии стартовали горнолыжные занятия для детей, на очереди еще две республики СКФО.