Сегодня: 23.09.2018
Новости
Политика
Экономика
Общество
Происшествия
Наука
Спорт

Последние новости

03:36
Сегодня
03:21
Сегодня
03:12
Сегодня
03:03
Сегодня
02:49
Сегодня
02:35
Сегодня
02:29
Сегодня
02:14
Сегодня
01:58
Сегодня
01:48
Сегодня
01:28
Сегодня
01:12
Сегодня
00:40
Сегодня
00:25
Сегодня
00:18
Сегодня
00:12
Сегодня
00:06
Сегодня
00:00
Сегодня
23:52
22.09.2018
23:51
22.09.2018
23:44
22.09.2018
23:37
22.09.2018
23:30
22.09.2018
23:24
22.09.2018
23:15
22.09.2018

Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.
Время: 19:10     Дата: 10.01.2018
Ссылка на источник.
Лента научных новостей России - Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом. Новости России и мира - 7 Days News.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.

Светотерапию немецкие врачи используют для ускорения восстановления пациентов реанимационных палат; в Канаде светом научились помогать избавляться от лишнего веса.

Кроме того, методику применяют для лечения страдающих булимией, синдромом дефицита внимания; при предменструальном синдроме, даже при болезни Альцгеймера.И все же самое популярное показание к терапии светом — депрессии.

Ученые из Новосибирска, проведя исследования, доказали, что для избавления от затяжной хандры, которой сейчас страдают многие, светотерапия — самое то.

В этом году центральную часть России накрыло беспросветным мраком, в результате чего количество депрессивных состояний стало расти.

Ученые давно установили связь между дефицитом дневного света и развитием осеннее-зимней депрессии.

Например, зимой в Москве солнце светит лишь 1,8 часа в день (а летом – 9,3 часа).

Но это — в среднем.

Этой осенью и зимой солнце выглядывает из-за туч исключительно редко.К тому же чаще всего мы недополучаем света мы в собственных домах и на рабочих местах.

Средний уровень освещения в офисе — 50-500 люкс, в квартире — 150 люкс, а в солнечный летний день — до 100 тысяч люкс.

Отсюда — проблемы со сном, депрессии, утомляемость, даже многие соматические заболевания.

Ведь только при свете у человека вырабатывается гормон счастья серотонин.Поэтому именно светом так эффективно лечится, в первую очередь, депрессия, что и доказали исследователи из Новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ).

Еще в 2015 году в НИИ появилась специальная световая комната.

И вот на протяжении целого года в помещении, оборудованном различными световыми решениями, исследовали состояние пациентов с депрессиями, которых лечили светом.

Все они отметили, что им стало значительно лучше уже после первого сеанса.

А когда курс заканчивался, народ отмечал повышение бодрости духа и повышение жизненного тонуса.В целом исследование длилось для каждого пациента (а их было 22) по 10 дней, на протяжении которых подопечным устраивали сеансы светотерапии.

Одна группа пациентов проходила сеанс в очках с розовыми стеклами, не пропускающими сине-зеленую часть спектра, а другая – в очках с нейтральными стеклами.

По три раза каждого из принимающих участие в эксперименте будили в 4 часа утра для прохождения процедуры лечения светом.

В остальные дни пациенты должны были вставать уже в 7 часов утра и по часу проводить в световой комнате.

Во время терапии использовался свет нарастающей интенсивности от 600 до 2,8 тысяч люксов с определенным спектром.

Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 тысяч люксов.

Во время процедуры можно было читать книгу, заниматься другими делами.После прохождения такого курса не только сами участники эксперимента отмечали, что становились бодрее и веселее – врачи фиксировали у них существенное снижение уровня депрессивного состояния.

В обеих группах.Вывод исследователей таков: частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии.

«Световая комната, в которой мы проводили исследование – уникальное медицинское решение, которое действительно помогает людям побороть депрессию.

В ближайшей перспективе мы не планируем менять технологию проведения терапии или каким-то образом изменять оснащение комнаты, – отмечает доктор медицинских наук, главный научный сотрудник НИИФФМ Константин Даниленко, – В дальнейшем мы собираемся расширить список показаний для использования нашей световой комнаты.

Например, кроме депрессии, будем лечить с ее помощью некоторые формы бесплодия, а также применять лечение светом в комплексной терапии по избавлению от лишнего веса».«По данным исследований, для того, чтобы сохранять здоровье, человек должен придерживаться природного 24-часового режима смены освещения – комбинации свет-темнота", причем изменение тональности освещения от дневного света к уютному вечернему свечению всегда очень важно, – говорит эксперт в области световых технологий Наталия Неверская.

– Сегодня существуют лампы, позволяющие изменять режимы освещения, что помогает расслабляться или, наоборот, обретать жизненный тонус.

И даже менять цветовую температуру в комнате: холодный дневной свет помогает сфокусироваться и увидеть все в максимальной детализации, а теплый белый свет придает уют и помогает достичь состояния релакса».

Наука

"В правительстве сильно повлияли на подготовку нацпроекта «Наука»".
Как России войти в пятерку ведущих научных стран мира, как потребовал президент соответствующим указом от 7 мая 2018 года? Нарастить в два раза число публикаций в мировых научных базах, оснастить лаборатории современным оборудованием, привлечь к финансированию научных трудов промышленность и бизнес, нарастить численность молодых ученых.
Открыты две планеты, подобные Земле.
Открыты две планеты, подобные Земле.
Сравнительно недавно приступивший к работе космический телескоп TESS за два дня обнаружил две экзопланеты, каждая из которых несколько напоминает Землю.
В Англии придумали, как создать универсальную вакцину от гриппа.
В Англии придумали, как создать универсальную вакцину от гриппа.
Группа исследователей, представляющих Оксфордский университет, обнаружили в оболочке вируса гриппа регион, почти не менявшийся более пятидесяти лет.
Количество россиян, верящих в «безопасную» дозу алкоголя, утроилось.
Количество россиян, верящих в «безопасную» дозу алкоголя, утроилось.
Новый опрос, проведённый Всероссийским центром изучения общественного мнения, показал, что каждый третий россиянин ведёт полностью трезвый образ жизни. Однако популярность мнения, что алкоголь в малых дозах полезен, растет..

world-weather.ru/pogoda/russia/moscow/
https://world-weather.ru/pogoda/russia/saratov/

Курс евро ЦБР на сегодня Курс евро ЦБР на сегодня Курсы НБУ на сегодня

Политика

Порошенко призвали уволить Климкина, назвавшего Закарпатье «регионом риска».
Порошенко призвали уволить Климкина, назвавшего Закарпатье «регионом риска».
Скандал с венгерскими паспортами продолжается.
Правительство Хакасии прокомментировало сообщение об отставке Зимина: «Неверно истолкованная информация».
Правительство Хакасии прокомментировало сообщение об отставке Зимина: «Неверно истолкованная информация».
В правительстве Хакасии объяснили заявление главы региона об уходе.
CNBC: США станут беззащитны против российских подлодок с гиперзвуковым оружием.
CNBC: США станут беззащитны против российских подлодок с гиперзвуковым оружием.
Новые российские подводные лодки с гиперзвуковыми ракетами будут приведены в боеготовность уже к 2024 году, сообщил телеканал CNBC со ссылкой на знакомый с выводами разведки США источник.
Захарова объяснила, почему белорусов не стоит называть «друзьями».
Захарова объяснила, почему белорусов не стоит называть «друзьями».
У России и Белоруссии настолько тесные и плотные контакты, что слова «коллеги» и «друзья» по отношению к белорусам не отражают сути, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в эфире телеканала «Беларусь 1».
«Ситуация — дно»: телеканал уволил сотрудника за фото Дуды с Трампом.
«Ситуация — дно»: телеканал уволил сотрудника за фото Дуды с Трампом.
Дуда при подписании документа стоит слегка наклонившись, и Трамп сидит. Этот факт стал повод для насмешек и критики в соцсетях: некоторые сочли, что польский президент позволил унизить себя и всю страну.

Общество

Российские города вошли в число самых опасных в мире.
Российские города вошли в число самых опасных в мире.
В списке 327 городов первое место занял город Сан-Педро-Сула (Гондурас), который обошел столицу Венесуэлы Каракас (№2) и город Порт-Морсби в Папуа-Новой Гвинее (№3).
Стас Михайлов отменил концерты в Грозном и Махачкале.
Стас Михайлов отменил концерты в Грозном и Махачкале.
Его представитель пожаловался на местных организаторов.
Девочку, выгнанную из школы за розовые волосы, вернули с прокуратурой.
Девочку, выгнанную из школы за розовые волосы, вернули с прокуратурой.
Родители разноцветных человечков за них горой.
189 лап, 122 клыка, 54 когтя.
189 лап, 122 клыка, 54 когтя.
Нас охватило всё многообразие зла, которое только можно вообразить.
Экс-сотрудник ФСБ прокомментировал «арест Петрова и Боширова в Нидерландах».
Экс-сотрудник ФСБ прокомментировал «арест Петрова и Боширова в Нидерландах».
После появления в прессе имен «отравителей Скрипалей» Александра Петрова и Руслана Боширова журналисты всего мира ищут о них новые данные.
Аэрофлот помог вернуть часы пассажиру, лишившемуся их в Таиланде.
Аэрофлот помог вернуть часы пассажиру, лишившемуся их в Таиланде.
На днях сотрудники службы безопасности аэропорта Суварнабхуми в тайском Бангкоке обратились в генеральное представительство Аэрофлота в Таиланде за помощью в поиске наручных часов пассажира, которые он не получил после прохождения процедуры досмотра.
Российский священник погасил ипотеку деньгами прихожанки и пропал.
Российский священник погасил ипотеку деньгами прихожанки и пропал.
В Челябинске ветеран труда Анна Шестакова передала местному священнослужителю все свои накопления — 600 тысяч рублей.
Костромские аграрии производят и перерабатывают рекордные объёмы молока.
Костромские аграрии производят и перерабатывают рекордные объёмы молока.
Предприятия Костромской области демонстрируют стабильный рост производства молока и одного из самых популярных молочных продуктов - сыра.

Экономика

Эксперты объяснили поведение вкладчиков, массово снимающих валюту со счетов.
Эксперты объяснили поведение вкладчиков, массово снимающих валюту со счетов.
«Риски абсолютно реальны: почитайте проект санкций, которые будут вводиться 22 ноября, - там все четко прописано».
Власти увеличили МРОТ на 117 рублей: эксперт оценил помощь бедным.
Власти увеличили МРОТ на 117 рублей: эксперт оценил помощь бедным.
Приравненной к прожиточному минимуму зарплаты на жизнь не хватит.
Вкладчики Сбербанка за месяц забрали со счетов 1,2 млрд долларов.
Вкладчики Сбербанка за месяц забрали со счетов 1,2 млрд долларов.
Вкладчики Сбербанка за месяц забрали со счетов 1,2 млрд долларов.
Топилин похвалил заморозку пенсионных накоплений россиян.
Топилин похвалил заморозку пенсионных накоплений россиян.
Глава Минтруда Максим Топилин заявил о том, что изъятие пенсионных накоплений россиян за четыре года позволила бюджету сэкономить два триллиона рублей.
На спасение крымского Генбанка тайно выделили 20 млрд рублей.
На спасение крымского Генбанка тайно выделили 20 млрд рублей.
На спасение крымского Генбанка тайно выделили 20 млрд рублей.
У россиян стало меньше «свободных денег» в августе.
У россиян стало меньше «свободных денег» в августе.
Эксперты зафиксировали в прошлом месяце снижение объема «свободных денег» у соотечественников.
Угрозы в адрес США доведут Россию до дефолта: экономист раскрыл схему.
Угрозы в адрес США доведут Россию до дефолта: экономист раскрыл схему.
Зачем нам американские кредиты.
Деньги коррупционеров в Пенсионном фонде -
Деньги коррупционеров в Пенсионном фонде - "мертвому припарки".
Госдума приняла в первом чтении законопроект о перечислении конфискованных у коррупционеров денег в Пенсионный фонд.

Проиcшествия

Теракт на военном параде в Иране: очевидцы показали видео.
Теракт на военном параде в Иране: очевидцы показали видео.
Группа вооруженных радикалов устроила стрельбу в городе Ахваз на юго-западе Ирана во время военного парада, приуроченного к годовщине начала Ирано-иракской войны 1980-1988 гг.
Охранников братьев Магомедовых арестовали по подозрению в покушении на убийство.
Охранников братьев Магомедовых арестовали по подозрению в покушении на убийство.
Неожиданный поворот получило скандальное дело компании «Группа Сумма» под руководством братьев Магомедовых.
В СИЗО, где погиб топ-менеджер Роскосмоса, нашли вопиющие нарушения.
В СИЗО, где погиб топ-менеджер Роскосмоса, нашли вопиющие нарушения.
В ужасную ситуацию попал некогда лучший СИЗО Москвы — «Водник».
В Москве у пенсионера украли почти 15 миллионов рублей.
В Москве у пенсионера украли почти 15 миллионов рублей.
В Москве у пенсионера украли почти 15 миллионов рублей.
При резне в детсаду Нью-Йорка пострадали трое младенцев.
При резне в детсаду Нью-Йорка пострадали трое младенцев.
В детском саду в нью-йоркском районе Квинс произошло нападение с ножом.
В Госдуме предложили изменить механизм возмещения ущерба при ДТП.
В Госдуме предложили изменить механизм возмещения ущерба при ДТП.
В Госдуме предложили изменить механизм возмещения ущерба при ДТП.
Петрозаводский маньяк сознался в убийстве девушек.
Петрозаводский маньяк сознался в убийстве девушек.
Мужчина, который подозревается в двух убийствах девушек в Петрозаводске, дал признательные показания.
Сбежавшего в США подрядчика «Роскосмоса» объявили в розыск.
Сбежавшего в США подрядчика «Роскосмоса» объявили в розыск.
Следственный комитет объявил в розыск владельца строительной компании и крупного подрядчика «Роскосмоса» Сергея Сластихина.

Спорт

Джошуа нокаутировал Поветкина и сохранил чемпионские пояса.
Джошуа нокаутировал Поветкина и сохранил чемпионские пояса.
В Лондоне на стадионе "Уэмбли" прошел вечер бокса, в главном поединке которого сошлись Энтони Джошуа и Александр Поветкин. Увы, "Русский витязь" не смог справиться с чемпионом мира: британец победил нокаутом в седьмом раунде и сохранил титулы по версиям WBA Super, WBO и IBF..
"Севастополь" громит ялтинцев, а лидеры теряют очки на выезде.
В чемпионате Премьер-лиги Крымского футбольного союза (сезон 2018/19) сегодня (22 сентября) состоялись четыре матча.
Футболист из Кузбасса Головин провел свой первый матч за
Футболист из Кузбасса Головин провел свой первый матч за "Монако".
Александр Головин вышел на поле на 72-й минуте матча "Монако"-"Нима" при счете 1:1.
Поветкин – Джошуа: онлайн-трансляция боксерского боя.
Поветкин – Джошуа: онлайн-трансляция боксерского боя.
Сегодня, 22 сентября, в Лондоне состоится одно из самых ожидаемых противостояний этого года в боксе.
В Кемерове пройдут областные соревнования по легкоатлетическому многоборью памяти Анатолия Овчинникова.
В Кемерове пройдут областные соревнования по легкоатлетическому многоборью памяти Анатолия Овчинникова.
Среди них - мастер спорта международного класса, серебряный призер Чемпионата Европы Сергей Никитин, двукратный серебряный призер чемпионата Европы среди ветеранов Андрей Федящин и другие.