Сегодня: 13.12.2018
Новости
Политика
Экономика
Общество
Происшествия
Наука
Спорт

Последние новости

10:25
Сегодня
10:24
Сегодня
10:23
Сегодня
10:22
Сегодня
10:20
Сегодня
10:15
Сегодня
10:15
Сегодня
10:14
Сегодня
10:13
Сегодня
10:12
Сегодня
10:11
Сегодня
10:10
Сегодня
10:09
Сегодня
10:04
Сегодня
10:02
Сегодня
10:02
Сегодня
10:01
Сегодня
10:01
Сегодня
10:01
Сегодня
10:00
Сегодня
10:00
Сегодня
10:00
Сегодня
09:57
Сегодня
09:54
Сегодня
09:53
Сегодня

Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.
Время: 19:10     Дата: 10.01.2018
Ссылка на источник.
Главные новости науки: Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом. Новости России и мира - 7 Days News.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.

Светотерапию немецкие врачи используют для ускорения восстановления пациентов реанимационных палат; в Канаде светом научились помогать избавляться от лишнего веса.

Кроме того, методику применяют для лечения страдающих булимией, синдромом дефицита внимания; при предменструальном синдроме, даже при болезни Альцгеймера.И все же самое популярное показание к терапии светом — депрессии.

Ученые из Новосибирска, проведя исследования, доказали, что для избавления от затяжной хандры, которой сейчас страдают многие, светотерапия — самое то.

В этом году центральную часть России накрыло беспросветным мраком, в результате чего количество депрессивных состояний стало расти.

Ученые давно установили связь между дефицитом дневного света и развитием осеннее-зимней депрессии.

Например, зимой в Москве солнце светит лишь 1,8 часа в день (а летом – 9,3 часа).

Но это — в среднем.

Этой осенью и зимой солнце выглядывает из-за туч исключительно редко.К тому же чаще всего мы недополучаем света мы в собственных домах и на рабочих местах.

Средний уровень освещения в офисе — 50-500 люкс, в квартире — 150 люкс, а в солнечный летний день — до 100 тысяч люкс.

Отсюда — проблемы со сном, депрессии, утомляемость, даже многие соматические заболевания.

Ведь только при свете у человека вырабатывается гормон счастья серотонин.Поэтому именно светом так эффективно лечится, в первую очередь, депрессия, что и доказали исследователи из Новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ).

Еще в 2015 году в НИИ появилась специальная световая комната.

И вот на протяжении целого года в помещении, оборудованном различными световыми решениями, исследовали состояние пациентов с депрессиями, которых лечили светом.

Все они отметили, что им стало значительно лучше уже после первого сеанса.

А когда курс заканчивался, народ отмечал повышение бодрости духа и повышение жизненного тонуса.В целом исследование длилось для каждого пациента (а их было 22) по 10 дней, на протяжении которых подопечным устраивали сеансы светотерапии.

Одна группа пациентов проходила сеанс в очках с розовыми стеклами, не пропускающими сине-зеленую часть спектра, а другая – в очках с нейтральными стеклами.

По три раза каждого из принимающих участие в эксперименте будили в 4 часа утра для прохождения процедуры лечения светом.

В остальные дни пациенты должны были вставать уже в 7 часов утра и по часу проводить в световой комнате.

Во время терапии использовался свет нарастающей интенсивности от 600 до 2,8 тысяч люксов с определенным спектром.

Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 тысяч люксов.

Во время процедуры можно было читать книгу, заниматься другими делами.После прохождения такого курса не только сами участники эксперимента отмечали, что становились бодрее и веселее – врачи фиксировали у них существенное снижение уровня депрессивного состояния.

В обеих группах.Вывод исследователей таков: частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии.

«Световая комната, в которой мы проводили исследование – уникальное медицинское решение, которое действительно помогает людям побороть депрессию.

В ближайшей перспективе мы не планируем менять технологию проведения терапии или каким-то образом изменять оснащение комнаты, – отмечает доктор медицинских наук, главный научный сотрудник НИИФФМ Константин Даниленко, – В дальнейшем мы собираемся расширить список показаний для использования нашей световой комнаты.

Например, кроме депрессии, будем лечить с ее помощью некоторые формы бесплодия, а также применять лечение светом в комплексной терапии по избавлению от лишнего веса».«По данным исследований, для того, чтобы сохранять здоровье, человек должен придерживаться природного 24-часового режима смены освещения – комбинации свет-темнота", причем изменение тональности освещения от дневного света к уютному вечернему свечению всегда очень важно, – говорит эксперт в области световых технологий Наталия Неверская.

– Сегодня существуют лампы, позволяющие изменять режимы освещения, что помогает расслабляться или, наоборот, обретать жизненный тонус.

И даже менять цветовую температуру в комнате: холодный дневной свет помогает сфокусироваться и увидеть все в максимальной детализации, а теплый белый свет придает уют и помогает достичь состояния релакса».

Наука

Метеорный поток Геминиды: россиян ожидает красивейший звездопад года.
Метеорный поток Геминиды: россиян ожидает красивейший звездопад года.
На ближайшую ночь приходится максимум метеорного потока Геминиды.
Хакеры научились залезать в постель граждан.
Хакеры научились залезать в постель граждан.
Британские СМИ рассказали о новых кибер-угрозах, с которыми в ближайшее время могут столкнуть владельцы и пользователи секс-роботов, стремительно набирающих популярность во всем мире.
«Карандаш» возрастом 50 тысяч лет нашли в Денисовой пещере.
«Карандаш» возрастом 50 тысяч лет нашли в Денисовой пещере.
Исследователи обнаружили в Денисовской пещере обработанный кусочек гематита, предположительно использовавшийся древними людьми "в художественных целях".
Зонд InSight прислал с Марса первое селфи.
Зонд InSight прислал с Марса первое селфи.
Космический аппарат InSight, совершивший посадку на Марс в прошлом месяце, прислал на Землю первое селфи — снимок, на котором зонд можно разглядеть практически полностью.

world-weather.ru/pogoda/russia/moscow/
https://world-weather.ru/pogoda/russia/saratov/

Курс евро ЦБР на сегодня Курс евро ЦБР на сегодня Курсы НБУ на сегодня

Политика

СМИ: ЕС не будет вводить новые антироссийские санкции из-за Украины.
СМИ: ЕС не будет вводить новые антироссийские санкции из-за Украины.
Как утверждает агентство Bloomberg, в планах у руководства Евросоюза нет введения новых санкций против России после инцидента в Керченском проливе.
Российский спецназ вооружили
Российский спецназ вооружили "супероружием", которым впечатлились американские СМИ.
Как стало известно агентству РИА Новости, в настоящее время уже осуществляются поставки силовым структурам РФ новейшего автоматного комплекса ШАК-12.
Меркель заявила, что ФРГ поддержит продление антироссийских санкций.
Меркель заявила, что ФРГ поддержит продление антироссийских санкций.
Выступая на заседании в бундестаге, канцлер ФРГ Ангела Меркель заявила, что на предстоящем саммите ЕС она будет выступать за продление ограничительных мер в отношении России.
Эксперт прокомментировал резолюцию Европарламента по
Эксперт прокомментировал резолюцию Европарламента по "Северному потоку — 2".
В интервью RT доцент кафедры европейского права МГИМО, директор Центра европейской информации Николай Топорнин сообщил, что принятая Европарламентом резолюция против "Северного потока — 2" не несет в себе прямой юридической опасности для российского проекта магистрального газопровода.
Тереза Мэй сохранила пост главы британского правительства.
Тереза Мэй сохранила пост главы британского правительства.
Британские парламентарии не смогли набрать нужное количество голосов для вынесения Терезе Мэй вотума недоверия.

Общество

Пенсионный возраст россиян предложили привязать к доходам.
Пенсионный возраст россиян предложили привязать к доходам.
Эксперты Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) выступили с инициативой ликвидировать неравенство между людьми пожилого возраста с низким и высоким доходами.
Украинцы напали на
Украинцы напали на "полуголую" Пугачеву.
В украинских средствах массовой информации появился возмутительный пасквиль в адрес певицы и народной артистки СССР Аллы Пугачевой.
Охрана здоровья глобального человечества: вклад России все весомее.
Охрана здоровья глобального человечества: вклад России все весомее.
В программном документе ООН «Цели в области устойчивого развития» важное место занимает раздел «Обеспечение здорового образа жизни».
В ГИБДД запретили вносить поправки в ПДД.
В ГИБДД запретили вносить поправки в ПДД.
В Государственной инспекции безопасности дорожного движения приняли решение ввести временный мораторий на внесение поправок в правила дорожного движения, сообщает ТАСС.
Из-за дела Пономарева суд указал журналистам место в пищевой цепочке.
Из-за дела Пономарева суд указал журналистам место в пищевой цепочке.
Вокруг ареста правозащитника Льва Пономарева за последние два дня заварилась такая каша, что совершенно непонятно, кому ее расхлебывать.
Пока вельможи умствовали, Анна Ивановна умирала в заброшенном селе.
Пока вельможи умствовали, Анна Ивановна умирала в заброшенном селе.
Покуда вельможи наши велеречиво умствуют о попечении народа, покуда доказывают горячо, что о народе этом пекутся и страдают, в деревне Пянтино Онежского района Архангельской области помирает простая русская женщина Анна Ивановна Коротких.
«На прощании с Людмилой Алексеевой у каждого проверяли паспорт».
«На прощании с Людмилой Алексеевой у каждого проверяли паспорт».
Гражданская панихида по Людмиле Михайловне Алексеевой прошла вчера в Центральном доме журналиста, в том самом старинном особняке, где многие годы наш «Форум переселенческих организаций» проводил свои семинары, пресс-конференции, мастер-классы.
Оружие против гриппа.
Оружие против гриппа.
Теплый и сухой ноябрь отодвинул начало эпидемии гриппа и ОРВИ.

Экономика

Аналитик рассказала, сколько стоил бы рубль без санкций.
Аналитик рассказала, сколько стоил бы рубль без санкций.
Аналитик рассказала, сколько стоил бы рубль без санкций.
Январские пенсии россиянам выплатят авансом до Нового года.
Январские пенсии россиянам выплатят авансом до Нового года.
В 20‑х числах декабря пожилые россияне получат пенсии сразу в двойном размере — за последний месяц этого года и за первый следующего.
Хуже было только в кризис: деньги бегут из России ударными темпами.
Хуже было только в кризис: деньги бегут из России ударными темпами.
Перед новым годом на обывателя традиционно сваливается море макроэкономических цифр.
В ПФР рассказали о повышении пенсий россиян.
В ПФР рассказали о повышении пенсий россиян.
Среднегодовая выплата гражданина РФ вырастет с 14400 до 15400 рублей.
Российских дачников сделают
Российских дачников сделают "лакомым куском" банков.
С 1 января следующего года в силу вступает Федеральный закон №217, который обяжет дачные товарищества открывать счета в банках с целью накопления членских взносов и оплаты услуг подрядчиков, пишет "Коммерсант".
В России усилят контроль за платежами в интернете.
В России усилят контроль за платежами в интернете.
В законодательство Российской Федерации предполагается ввести понятие платежного агрегатора (компания, обеспечивающая проведение платежей в интернете).
Цена европейского газа для Украины побила рекорд.
Цена европейского газа для Украины побила рекорд.
В ноябре текущего года Украина приобретала газ по рекордно высокой стоимости.
Лихорадка валют: доллару напророчили скорый курс в 74 рубля.
Лихорадка валют: доллару напророчили скорый курс в 74 рубля.
Российский рубль — уникальная валюта.

Проиcшествия

В Театре сатиры в центре Москвы найден труп.
В Театре сатиры в центре Москвы найден труп.
Как сообщает агентство городских новостей «Москва» в четверг утром, в здании столичного Театра сатиры в центре города найден труп мужчины.
«Мужчине в юбке» грозит психушка за публикацию переписки с женой.
«Мужчине в юбке» грозит психушка за публикацию переписки с женой.
В Кинешме начался уголовный процесс против Владимира Фомин, больше известного как «мужчина в юбке».
Адвокат жены Глушакова оценил скандальные аудиозаписи с угрозами.
Адвокат жены Глушакова оценил скандальные аудиозаписи с угрозами.
«Вот за эти слова, что ты сказала в суде (нецензурно), мрази (нецензурно), будете с «чехами» разговаривать (нецензурно).
За рестораном на Ленинском, где расстреляли дагестанца, давно следили.
За рестораном на Ленинском, где расстреляли дагестанца, давно следили.
Кровавые разборки в стиле 90-х устроила группа вооруженных кавказцев вечером 11 декабря в ресторане «Райская трапеза» на Ленинском проспекте.
Осуждены члены банды квартирных рейдеров, жертвой которых стал журналист-международник.
Осуждены члены банды квартирных рейдеров, жертвой которых стал журналист-международник.
По громкому делу банды черных риелторов Владимира Лундгрена, жертвами которого стали десятки москвичей, в том числе и известный журналист-международник Анатолий Потапов, вынес в среду приговор Останкинский суд Москвы.
Полиция пригрозила тюрьмой девушке из Химок за сопротивление маньяку.
Полиция пригрозила тюрьмой девушке из Химок за сопротивление маньяку.
Серьезное наказание грозит жительнице Химок за то, что во время летнего отдыха в Туапсе она дала сдачи напавшему на неё мужчине, не причинив ему серьезных ран.
Кадетов казачьего училища, задушивших ремнем молодую мать, арестовали в Миллерово.
Кадетов казачьего училища, задушивших ремнем молодую мать, арестовали в Миллерово.
В Ростовской области продолжают расследовать жестокое убийство 28-летней местной жительницы Анастасии Орловой – её обезображенный труп нашли в лесополосе близ Миллерово.
На подземной парковке в Москве задохнулись двое мужчин.
На подземной парковке в Москве задохнулись двое мужчин.
Подземная парковка на севере Москвы стала склепом для двух мужчин в ночь на 12 декабря.

Спорт

Эксперт раскрыл секрет успеха ЦСКА в матче с «Реалом».
Эксперт раскрыл секрет успеха ЦСКА в матче с «Реалом».
Эксперт раскрыл секрет успеха ЦСКА в матче с «Реалом».
Тренеры обнинского Кванта получили профессиональную лицензию УЕФА.
Тренеры обнинского Кванта получили профессиональную лицензию УЕФА.
Братья Морозовы прошли обучение по повышению тренерского мастерства.
Туктамышева попала в больницу перед битвой одиночниц на чемпионате России.
Туктамышева попала в больницу перед битвой одиночниц на чемпионате России.
Чемпионат России по фигурному катанию пройдет в Саранске с 20 по 23 декабря.
Президента федерации футбола Украины могут посадить: слишком много работает.
Президента федерации футбола Украины могут посадить: слишком много работает.
Президент Федерации футбола Украины Андрей Павелко, попавший в санкционный список РФ за антироссийские высказывания и поддержку хорватского игрока Домагоя Вида, кричавшего во время ЧМ «Слава Украине», стал фигурантом трех уголовных дел у себя в стране.
Президент ОКР Поздняков: к следующим Играм допустят всех россиян.
Президент ОКР Поздняков: к следующим Играм допустят всех россиян.
Президент ОКР Станислав Поздняков сообщил, что организация приняла программу подготовки сборной России к зимним Олимпийским играм 2022 года в Пекине.